Personal trainings traject Bodystrong

 

 

Personal training en personal coaching by Bodystrong 

Als jij op zoek bent naar een programma dat je helpt om jouw lichaam in topvorm te krijgen, dan hebben wij iets voor jou.

Onze nieuwe personal training is ontworpen om jou te voorzien van één-op-één begeleiding in een private gym.

Met ons programma krijg je niet alleen persoonlijke aandacht, maar ook een op maat gemaakt trainingsschema dat past bij jouw doelen en niveau. En alsof dat nog niet genoeg is, helpen we jou ook bij het ontwikkelen van een gezond eetpatroon, dat past bij jouw levensstijl en wordt je gecoacht op de 6 pijlers mbt gezondheid: voeding, beweging, stress/ontspanning, ademhaling, slaap en immuunsysteem.

Een complete verandering in je mindset met betrekking tot je relatie met eten en bewegen.

Traject Brons 4 weken ( zonder personal training )

Dit traject is voor iedereen, die graag geholpen wil worden in een gezonde leefstijl, maar al veel sport en beweegt

  • Intake 1 uur
  • 2 coachingssessies
  • 2 meten en wegen ( gratis )

Prijs 174,-

 

Traject zilver 4 weken 

Dit traject is voor de vrouw of man, die een opstap nodig heeft en een stok achter de deur om alles weer op te pakken. Voeding, bewegen, techniek, mindset.

  • Intake 1 uur
  • 2 personal trainingen
  • 2 coachingssessies
  • 2 meten en wegen ( gratis )

prijs 312,-

 

Traject goud 6 weken 

Dit traject helpt je om een goede start te maken. Dit traject zorgt ervoor dat je wekelijks traint. Je weer zelfvertrouwen krijgt in je eigen lijf en dat je met trainen enorm vooruit gaat. Ook gaan we aan de slag met je mindset met betrekking tot voeding. Je relatie met eten en kijken we naar alle pijlers

  • Intake ( gratis ) 1 uur
  • 6 personal trainingen
  • 2 coachingssessies
  • 2 meten en wegen

prijs 544,-

 

Traject goud * 8 weken 

Met dit traject gaan we alles aanpakken. Van je mindset tot je techniek wat betreft bewegen. Je relatie met eten, je zelfbeeld, je immuunsysteem, je slaap. We kijken naar alles om je leefstijl te veranderen in een gezonde leefstijl. Dit is het ster traject en daarin wordt je volledig meegenomen en krijg je voldoende informatie mbt voeding en bewegen.

  • Intake ( gratis ) 1 uur
  • 8 personal trainingen
  • 3 coachingssessies
  • 3 meten en wegen

prijs 749,-

  • betaling in termijnen mogelijk bij de trajecten
  1. In februari 2024 zijn er weer plekken vrij. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden stuur een mail naar natalie@bodystrong.nl of bel 0646111175

Personal coaching

  • Duur: zolang het nodig is
  • Intake=1 uur
  • Maandelijks kom je langs bij de bodystrong studio en gaan we werken aan je doelen=3 kwartier
  • Maandelijks meten en wegen
  • Begeleiding in voeding en mindset
  • Relatie met eten verbeteren
  • Je gaat niet op dieet, maar maakt aanpassingen

 

prijs eenmalig intake 69,-

Maandelijkse kosten 52,- per 3 kwartier

Heb je interesse? Stuur een mail naar Natalie@bodystrong.nl of neem contact op via 0646111175

 

Duo personal training 

Wil je graag met z’n tweeën aan de slag.

Ontdek de voordelen van duotraining en ervaar hoe je samen sterker wordt, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Duo Personal Training – Ontvang persoonlijke begeleiding, motivatie én bespaar!

Train samen met een partner onder begeleiding van een professionele trainer.

Voordelen:

  1. Persoonlijke aandacht voor jullie doelen.
  2. Motiveer elkaar voor optimale resultaten.
  3. Efficiënte workouts, dubbel plezier!

Duotraining indoor: 103,50 = 51,75 p.p. ( 1 uur )

Personal training indoor: 69,- ( 1 uur )

Personal training outdoor: 59,- ( 1 uur )

Personal training outdoor kickboksen 59,- ( 1 uur )

Technieksessie: 69,- ( 1 uur )

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *