Personal training en personal coaching by Bodystrong
Als jij op zoek bent naar een programma dat je helpt om jouw lichaam in topvorm te krijgen, dan hebben wij iets voor jou.
Onze nieuwe personal training is ontworpen om jou te voorzien van één-op-één begeleiding in een private gym.
Met ons programma krijg je niet alleen persoonlijke aandacht, maar ook een op maat gemaakt trainingsschema dat past bij jouw doelen en niveau. En alsof dat nog niet genoeg is, helpen we jou ook bij het ontwikkelen van een gezond eetpatroon, dat past bij jouw levensstijl en wordt je gecoacht op de 6 pijlers mbt gezondheid: voeding, beweging, stress/ontspanning, ademhaling, slaap en immuunsysteem.
Een complete verandering in je mindset met betrekking tot je relatie met eten en bewegen. Hier zijn de trajecten die wij bieden. Wil je een langere tijd personal training en coaching, dan kunnen wij dit op maat maken.
Traject goud 6 weken
Dit traject helpt je om een goede start te maken. Dit traject zorgt ervoor dat je wekelijks traint. Je weer zelfvertrouwen krijgt in je eigen lijf en dat je met trainen enorm vooruit gaat. Ook gaan we aan de slag met je mindset met betrekking tot voeding. Je relatie met eten en kijken we naar alle pijlers
- Intake ( gratis ) 1 uur
- 6 personal trainingen
- 2 coachingssessies
- 2 meten en wegen
prijs 544,-
Traject goud * 8 weken
Met dit traject gaan we alles aanpakken. Van je mindset tot je techniek wat betreft bewegen. Je relatie met eten, je zelfbeeld, je immuunsysteem, je slaap. We kijken naar alles om je leefstijl te veranderen in een gezonde leefstijl. Dit is het ster traject en daarin wordt je volledig meegenomen en krijg je voldoende informatie mbt voeding en bewegen.
- Intake ( gratis ) 1 uur
- 8 personal trainingen
- 3 coachingssessies
- 3 meten en wegen
prijs 749,-
- betaling in termijnen mogelijk bij de trajecten
- In Mei 2024 zijn er weer plekken vrij. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden stuur een mail naar natalie@bodystrong.nl of bel 0646111175
Personal coaching ( zonder personal training )
- Duur: zolang het nodig is
- Intake=1 uur
- Maandelijks kom je langs bij de bodystrong studio en gaan we werken aan je doelen=3 kwartier
- Maandelijks meten en wegen
- Begeleiding in voeding en mindset
- Relatie met eten verbeteren
- Je gaat niet op dieet, maar maakt aanpassingen
prijs eenmalig intake 69,-
Maandelijkse kosten 52,- per 3 kwartier
Heb je interesse? Stuur een mail naar Natalie@bodystrong.nl of neem contact op via 0646111175
Er is ook een mogelijkheid om losse personal trainingen te boeken indoor en outdoor:
Personal training indoor: 69,- ( 1 uur )
Personal training outdoor: 59,- ( 1 uur )
Personal training outdoor kickboksen 59,- ( 1 uur )
Technieksessie: 69,- ( 1 uur )
Duotraining indoor: 103,50 = 51,75 p.p. ( 1 uur )