BODYPROOF MET BODYSTRONG EN DE FOODSISTERS Samen met Bodystrong en Foodsisters helpen wij jou aan de beste versie van jezelf. Wil jij in 8 weken fitter, strakker, maar vooral gezonder worden?🏃‍♀️ Zou jij meer energie willen hebben?🏋️‍♀️ Wil je graag wat centimeters kwijt? Zou jij strakker en Fitter willen zijn? Dan is dit voor jou Read more about Bodyproof met Bodystrong en de Foodsisters[…]

Gezonde leefstijl bereik je door kleine aanpassingen in je dagelijkse leven in te passen. Met deze 7 tips kom je al een heel eind. Geef jezelf de tijd om de kleine aanpassingen toe te passen. Tip 1: Eet gevarieerd Dat betekent dat je iedere dag verschillende gezonde voeding tot je neemt. Neem je bijvoorbeeld altijd Read more about 7 tips voor een gezondere leefstijl[…]

Gezonde voeding voor een platte buik Naast beweging is het ook belangrijk om je voeding goed op orde te hebben. Je kunt je buikspieren nog zo hard trainen, als er een fijn laagje vet overheen zit, zie je er niks van! Hier een lijst met gezonde voeding die bijdragen aan een platte buik. Deze foods zijn Read more about Gezonde voeding voor een platte buik[…]

Januari 2018 aanbieding! Nu 99 euro voor 10 weken ipv 120 euro Pregnant Body Bootcamp Ben jij zwanger of net zwanger geweest en wil jij tijdens of na je zwangerschap blijven sporten. Je zwanger voelen, maar ook fit. Dan is dit je kans om kennis te maken met Pregnant Body Bootcamp. In een kleine groep Read more about Pregnant Body Bootcamp[…]

Veel vrouwen vragen zich af of het nog goed is om te sporten tijdens de zwangerschap.   Sporten kan zeker tijdens de zwangerschap en is zelfs gezond. Als je zwanger bent houdt je door te sporten je spieren soepel, het is beter voor de doorbloeding van de placenta, je hebt minder last van zwangerschapskwalen, het Read more about Wel of niet sporten tijdens en na je zwangerschap?[…]

Wat is Bootcamp? Bootcamp is een intensieve manier van trainen om af te vallen, je conditie te verbeteren en sterkere spieren te krijgen. Je krijgt een full body workout. De focus ligt op spierversterkende oefeningen. En daarbij is het ook goed voor je uithoudingsvermogen. De meeste oefeningen zijn op basis van interval training. Met deze Read more about Wat is Bootcamp?[…]

Get in shape bij BodyStrong! Wil je gaan sporten en hou je van trainen in de buitenlucht, dan ben je bij ons aan het juiste adres. Kom geheel vrijblijvend een les meedoen. Check ons rooster op: www.bodystrong.nl/rooster   Bodystrong staat voor sterker, fitter en strakker worden. Daarnaast is er altijd diversiteit binnen de lessen en Read more about Get in shape!![…]