Zwangerschapscursus bij Bodystrong
BODYSTRONG start met een zwangerschaps cursus. 6 weken iedere Dinsdagavond om 18:30 gaan wij heerlijk buiten sporten.
Met deze 2 gecertificeerde trainers Chantal en Natalie en een kleine groep zwangere vrouwen trainen wij op een verantwoorde manier.
Je krijgt informatie tijdens de lessen wat belangrijk is om op te letten bij bepaalde oefeningen, je ademhaling en tips hoe je zo gezond mogelijk je zwangerschap doorloopt.
De trainingen zitten zo in elkaar, dat je alles mee kunt doen.
Uiteraard kijken wij naar het niveau en de mogelijkheden per persoon.
Waarom blijven trainen tijdens je zwangerschap 🤰🏼
Sporten tijdens de zwangerschap heeft een flink aantal voordelen. Vrouwen die regelmatig (blijven) bewegen tijdens de zwangerschap hebben minder last van zwangerschapskwalen en slapen beter. Door je spieren en uithoudingsvermogen te versterken, zal je makkelijker blijven bewegen als je buik straks groter en zwaarder is.
Ook blijf je fit tijdens de zwangerschap en komt het goed van pas tijdens de bevalling. Bijkomend voordeel is dat je na de geboorte van je kind makkelijker herstelt.
Start Dinsdag 12 Maart
Tijd 18:30
Locatie Oosterheem heempark
Kosten 89,-
Opgeven kan via natalie@bodystrong.nl
06 46111175