NEW NEW NEW PERSONAL TRAINING BY BODYSTRONG Als jij op zoek bent naar een programma dat je helpt om jouw lichaam in topvorm te krijgen, dan hebben wij iets voor jou. Onze nieuwe personal training is ontworpen om jou te voorzien van één-op-één begeleiding in een private gym. Met ons programma krijg je niet alleen Read more about Personal trainings traject Bodystrong[…]
BODYSTRONG BACK ON TRACK PROGRAMMA De volgende back on track zal 16 Mei starten. Wil je graag meedoen kun je een mail sturen naar natalie@bodystrong.nl Ben je op zoek naar goede begeleiding tijdens het sporten in een fijne en besloten groep, dan is het 6 weekse back on track Read more about Bodystrong 6 Weekse back on track[…]
Beginnerscursus DON’T BE AFRAID OF BEING A BEGINNER De beginnerscursus van Bodystrong bootcamp Heb je nog nooit aan bootcamp gedaan… Heb je al lang niet gesport….. Ben je al een tijd op zoek naar de juiste buiten sport…. Wil je het rustig opbouwen…. En werken aan een goede techniek… En dit alles in een Read more about Beginners Bootcamp[…]
BODYSTRONG BACK ON TRACK PROGRAMMA De volgende back on track zal in 12 Maart 2023 starten. Wil je graag meedoen kun je een mail sturen naar natalie@bodystrong.nl Ben je op zoek naar goede begeleiding tijdens het sporten in een fijne en besloten groep, dan is het 6 weekse back on track Read more about Bodystrong Back on Track 6 weekse[…]
Mijn naam is Natalie Ruis en ik ben de eigenaar van Bodystrong Bootcamp Ik ben een gedreven ondernemer, die houdt van sport, uitdagingen en groei. Als trainer sta ik bekend als een persoonlijke trainer. Ik weet wie je bent, wat je doet en zal je zoveel mogelijk binnen de groep begeleiden en uitdagen om je Read more about De TRAINERS[…]
6 WEEKSE KIDSBOOTCAMP Een paar keer per jaar zal er een 6 weekse kidsbootcamp worden georganiseerd. Dit is voor de kids die houden van beweging met de allerleukste trainer Brenda Je kids worden getraind op kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Dit alles in de vorm van spel…. Geen les is hetzelfde en je Read more about Kidsbootcamp[…]
Een week sportvasten. Wat is het en waarom eigenlijk? Laat ik voorop stellen, dat ik het niet heb gedaan om gewicht kwijt te raken. Het ging mij voornamelijk om mijn vetpercentage naar beneden te krijgen, dit is sinds anderhalf jaar ongeveer hetzelfde het maakt niet uit hoeveel ik ook sportte of bewoog, dit bleef Read more about Sportvasten mijn ervaring[…]
BODYPROOF MET BODYSTRONG EN DE FOODSISTERS Samen met Bodystrong en Foodsisters helpen wij jou aan de beste versie van jezelf. Wil jij in 8 weken fitter, strakker, maar vooral gezonder worden?🏃♀️ Zou jij meer energie willen hebben?🏋️♀️ Wil je graag wat centimeters kwijt? Zou jij strakker en Fitter willen zijn? Dan is dit voor jou Read more about Bodyproof met de foodsisters[…]
1. Denk postitief Leer jezelf om je te focussen wat goed is gegaan iedere dag. Sta er ook bij stil en schrijf het op. Als je trots bent op wat goed is gegaan kun je je leefstijl het beste aanpassen. 2. Laat iedereen thuis met je meedoen Als jij voortdurend bezig bent met gezonder eten, Read more about 7 motivatie tips voor afvallen[…]
Toegewijd aan het trainen in de buitenlucht Fitnessinstructeur Natalie Ruis van BodyStrong traint een toegewijd groepje in de buitenlucht, aan de Paltelaan in Zoetermeer. Zoals de meeste fitnessrages waaide bootcamp over uit Amerika. De bootcamp is meer dan een rage, legt Ruis uit: ,,Het bestaat al meer dan tien jaar en de belangstelling ervoor groeit Read more about Bodystrong in het AD[…]